FlexChallenge meeting 1: it's a wrap!

FlexChallenge meeting 1: it’s a wrap!

Toch wel een beetje zenuwachtig stond ik gistermorgen vroeg (lees: 7.00 uur) op. Half elf moest ik in Veldhoven zijn voor de eerste FlexChallenge meeting….

Lees artikel →
Voedingsschema van een fitnessatlete

Voedingsschema van een fitnessatlete

Terwijl ik bezig was met het samenstellen van een voedingsdagboek voor de FlexChallenge (Vandaag de eerste meeting! Spannend!), bedacht ik me dat het misschien wel…

Lees artikel →
Fannspiratie: Lauren Gleisberg a.k.a. Fitnessbarbie

Fannspiratie: Lauren Gleisberg a.k.a. Fitnessbarbie

Een klein beetje jaloers ben ik wel. Fitnessbarbie Lauren Gleisberg lijkt alles te hebben. Ze is mooi, blond (marketingtechnisch gezien erg slim), komt uit Amerika…

Lees artikel →
Fannetiek on steroids

Fannetiek on steroids

Grapje, grapje. Niet echt natuurlijk. Maar ik heb er wel een documentaire over gezien. Gepresenteerd door Jodie Marsh, een (vrij) bekende Engelse dame die goede…

Lees artikel →
They see me rollin'...

They see me rollin’…

Ik moest twee keer lezen toen ik het advies kreeg een foamroller te gaan gebruiken bij mijn trainingen. Een wattes? Een foamroller. Een schuimrubberen rol…

Lees artikel →
Waarom de gemiddelde vrouw faalt in fitness

Waarom de gemiddelde vrouw faalt in fitness

Best hard hè, die titel. Ik zal het uitleggen. Tijdens een rondje scrollen door het wereldwijde web kwam ik een artikel tegen waar ik om…

Lees artikel →
Koken met Fannetiek: kalkoenburgers

Koken met Fannetiek: kalkoenburgers

Zoals je van mij gewend bent dit keer weer een super simpel en snel (en gezond :)) gerechtje, waarbij alle macronutriënten in één hap gerold…

Lees artikel →
Fannetiek over vrouwen en krachttraining

Fannetiek over vrouwen en krachttraining

Ik ben bodybuildster. Ik ‘bouw aan mijn lichaam’ om straks te shinen op dat podium. Want dat is precies – en het enige – wat…

Lees artikel →
Koken met Fannetiek: spinaziemuffins

Koken met Fannetiek: spinaziemuffins

Ik heb de smaak te pakken. Langzaamaan begin ik koken leuk te vinden! Nee, dat is een leugen. Maar ik doe wel echt mijn best….

Lees artikel →
Zes trainingswetten voor fitness en krachttraining

Zes trainingswetten voor fitness en krachttraining

Online zijn ontelbare artikelen te vinden die gaan over fitness, krachttraining en spiermassa. Ik worstel me er graag doorheen maar begrijp er soms weinig van….

Lees artikel →