Processed with VSCO with hb2 preset

5 x hoe je met self-love jouw doelen gaat halen

Goed. Een stukkie over self-love. En hoe self-love (dus hóuden van jezelf en ook geloven in jezelf) jou kan helpen in het bereiken van jouw…

Lees artikel →
5 x start vandaag tips

5 x start vandaag tips

Terwijl ik aan het schrijven ben bedenk ik me steeds dat ik zo graag al iets zou willen laten lezen. Zodat je een klein beetje…

Lees artikel →
5 x wake up tips

5 x wake up tips

Dat je niet iedere ochtend nog voor je wekker afgaat naast je bed staat te springen is ok. Dat is normaal zelfs. Maar als je…

Lees artikel →
Processed with VSCO with hb1 preset

Cut the cravings (nu echt!)

Een van de grootste destroyers van jouw dieet? Honger. Of beter gezegd, trek. Echte honger is het niet, maar je snapt me. Lekkere trek, cravings,…

Lees artikel →
'Memories over macro's'

‘Memories over macro’s’

Stel jezelf het volgende voor. Je bent 60 jaar oud, gelukkig (getrouwd), misschien wel kinderen – die inmiddels ook het huis uit zijn – en…

Lees artikel →
Expeditie Ramadan: chapter #4

Expeditie Ramadan: chapter #4

En toen kwam de dag waarvan je dacht dat die nooit zou komen: de allerlaatste dag van het vasten in deze expeditie Ramadan, en het…

Lees artikel →
Expeditie Ramadan: Chapter #3

Expeditie Ramadan: Chapter #3

Met nog een week te gaan zou je denken dat ik inmiddels wel gewend zou zijn aan het meedoen aan de Ramadan en het vasten…

Lees artikel →
Expeditie Ramadan: Chapter #2

Expeditie Ramadan: Chapter #2

Week twee van de Ramadan zit er op! En ik heb geprobeerd minder te klagen deze week. Of dat is gelukt… Week 2 Benieuwd hoe…

Lees artikel →
Expeditie Ramadan: Chapter #1

Expeditie Ramadan: Chapter #1

My oh my! Als je dit leest zitten de eerste 9 dagen van mijn #ExpeditieRamadan er op, en heb ik geloof ik in een week…

Lees artikel →
Processed with VSCO with f2 preset

Fannetiek de zomer in: 3G

Jezelf een nieuwe lifestyle aanmeten kost tijd. Sterker nog, het kost niet alleen tijd, het kost vaak ook bloed, zweet en yup, tranen. Iedereen die…

Lees artikel →