Fannspiration: #fitgirlcode

Fannspiration: #fitgirlcode

Ken je dat? Soms kom je iemand tegen waarmee het meteen klikt. Je hebt direct een goed gevoel over die persoon en mag hem/haar vanaf…

Lees artikel →
o yeah. she hipthrusts.

o yeah. she hipthrusts.

Wat willen we? Ronde billen! Wanneer willen we dat? Nu! Wat gaan er aan doen? Alles behalve squats! Schreeuwde je mee? Dan heb ik goed…

Lees artikel →
Fitness-tips.nl: nieuwe blog online!

Fitness-tips.nl: nieuwe blog online!

Yup! Het is weer tijd voor een nieuwe blog op Fitness-tips.nl! Dit keer schreef ik over voeding, de keuzes die ik hierin maak, en ik…

Lees artikel →
Transformatie 1

Motivatie door transformatie!

Of je nu traint (en gezond eet) voor een fitnesswedstrijd, om een paar kilo af te vallen, een hele hoop kilo’s af te vallen, om aan…

Lees artikel →
Fannetiek ft. Fitness-Tips.nl

Fannetiek ft. Fitness-Tips.nl

Misschien heb je het al voorbij zien komen, maar vanaf vandaag zijn mijn avonturen (en héul veel andere tips) ook te lezen op Fitness-Tips.nl! Ben…

Lees artikel →
Intermittent Fasting: nieuwe hype?

Intermittent Fasting: nieuwe hype?

In fitness- en voedingsland (lees: vooral dieetland) zijn er elke maand wel één of twee nieuwe dieethypes te vinden. Zo was er natuurlijk ooit ene…

Lees artikel →
Female bodybuilding: de geschiedenis

Female bodybuilding: de geschiedenis

“As time passed and with the growing popularity of Muscle Beach on the sands of Santa Monica, California, where muscle, power, and strength had long…

Lees artikel →
Fannspiratie: Lauren Gleisberg a.k.a. Fitnessbarbie

Fannspiratie: Lauren Gleisberg a.k.a. Fitnessbarbie

Een klein beetje jaloers ben ik wel. Fitnessbarbie Lauren Gleisberg lijkt alles te hebben. Ze is mooi, blond (marketingtechnisch gezien erg slim), komt uit Amerika…

Lees artikel →
Zes trainingswetten voor fitness en krachttraining

Zes trainingswetten voor fitness en krachttraining

Online zijn ontelbare artikelen te vinden die gaan over fitness, krachttraining en spiermassa. Ik worstel me er graag doorheen maar begrijp er soms weinig van….

Lees artikel →
Review: anti-blessure tape van SpiderTech

Review: anti-blessure tape van SpiderTech

Tijdens mijn stage bij het tijdschrift Women’s Health Magazine schreef ik een review over de kinesiologische tape van SpiderTech. Je kent misschien de kleurige strepen op…

Lees artikel →