Processed with VSCO with 3 preset

Dat stomme schuldgevoel

Ken je dat stemmetje dat jou na het eten van die chocoladereep vertelt dat je ‘super stom bezig bent’? Dat stemmetje ben jij. En daarmee…

Lees artikel →
Rol hoge dosering B-vitamines voor hersengezondheid onderschat

Rol hoge dosering B-vitamines voor hersengezondheid onderschat

“Huidige referentie-inname B-vitamines te laag voor positief effect op mentale en fysieke prestaties” Een bericht wat ik afgelopen maandag aantrof in mijn inbox. Normaal klik…

Lees artikel →
Fannetiek de zomer in: #thuis

Fannetiek de zomer in: #thuis

Zo. We zijn weer thuis. Fannetiek de zomer in is klaar en de reis eindigt vandaag. Een serie waarin ik jou op weg heb geholpen…

Lees artikel →
Fannetiek de zomer in: #7

Fannetiek de zomer in: #7

Welkom bij deel zeven alweer van Fannetiek de zomer in. Het laatste officiële ‘serieuze’ deel van mijn zomer serie, waarmee ik de afgelopen weken heb…

Lees artikel →
Fannetiek de zomer in: #6

Fannetiek de zomer in: #6

Hey lady, je bent over de helft! You did it. Samen met mij ben je op reis gegaan en je zit nu op zo’n 95% van…

Lees artikel →
Fannetiek x Online coaching 2.0

Fannetiek x Online coaching 2.0

Bij een nieuwe maand, een frisse wind door Fannetiek.nl en een aanstaande zomer hoort ook een nieuwe aanpak van mijn online coaching. Fannetiek x Online coaching 2.0…

Lees artikel →
Clinic Fannetiek x WOMEN ONLY

Clinic Fannetiek x WOMEN ONLY

O man, wat had ik vroeger graag hulp gehad toen ik ‘net kwam kijken’ in de gym. Toen ik voor het eerst een dumbell oppakte…

Lees artikel →
Het dieet dat wél werkt

Het dieet dat wél werkt

Nu deze titel jouw aandacht heeft getrokken en je deze blogpost toch aan het lezen bent, zal ik je meteen vertellen dat ik het soms…

Lees artikel →
Hiit it

Hiit it

‘An, wat vreet je uit ’s ochtends rond 7 am als je buiten je hiit training doe’? Goede vraag. Let me answer that. Hiit it Ik doe…

Lees artikel →
bmd

Een sociaal leven én je doelen halen: 5 tips

Je bent mega goed bezig: dieet on point, trainingen on point, je slaap voldoende en eigenlijk mag je niet klagen. Je ziet in de spiegel…

Lees artikel →