Hiit it

Hiit it

‘An, wat vreet je uit ’s ochtends rond 7 am als je buiten je hiit training doe’? Goede vraag. Let me answer that. Hiit it Ik doe…

Lees artikel →
bmd

Een sociaal leven én je doelen halen: 5 tips

Je bent mega goed bezig: dieet on point, trainingen on point, je slaap voldoende en eigenlijk mag je niet klagen. Je ziet in de spiegel…

Lees artikel →
cof

3 redenen waarom je geen resultaat ziet

Het frustrerende aan fitness (ok, de hele fittie lifestyle) is dat échte resultaten heel.veel.geduld. vereisen. Om jouw doelen te halen moet je dag in dag…

Lees artikel →
Krachtsport clinic: Train the Trainers

Krachtsport clinic: Train the Trainers

Dit is niet alleen een hele toffe aankondiging van een krachtsport clinic, maar ook een aankondiging waar ik stiekem best trots op ben. Alleen verder lezen als je…

Lees artikel →
7 tekenen dat je niet in vorm bent

7 tekenen dat je niet in vorm bent

Zodra we onze social media openen worden we direct in een wereld van (vaak) extremen gesleurd. Extreme transformaties, van véel te zwaar naar helemaal afgetraind,…

Lees artikel →
Wat is nu waar

Wat is nu waar

Wanneer de tante van de zus van een vriend van de neef van je beste vriendin tien kilo is afgevallen in drie weken door het…

Lees artikel →
Hee, het is niet ok..

Hee, het is niet ok..

Ken je die stukjes in tijdschrift Glamour, die van ‘Hee, het is ok…’? Ik vond dat altijd erg leuk om te lezen. Herkenbare onbenulligheden, stilletjes mee…

Lees artikel →
10 x gym memo voor 2017

10 x gym memo voor 2017

Goede voornemens, tja, ik schreef er al eerder over. Ik geloof er niet zo in. Waar ik wel in geloof zijn bepaalde gewoontes die je…

Lees artikel →
Goede voortzettingen

Goede voortzettingen

Dit jaar geen goede voornemens inderdaad. Die maak je vast en zeker ieder jaar, en ieder jaar slack je ze na pak ‘m beet zes…

Lees artikel →
Eerste hulp bij feestdagen

Eerste hulp bij feestdagen

Het is nog 32 dagen tot kerst I know, nog ruim een maand te gaan, maar de supermarkten liggen al weken vol met strooi- en…

Lees artikel →