Vragenrubriek van Fannetiek

Ja die vragenrubriek bestaat natuurlijk al even. Kijk maar op de pagina ‘Ask it‘.

Maar hoe leuk (of handig) is het, als ik iedere week een Q&A voor je heb? Inclusief persoonlijke update. Ik mag dan nu even niet meer in prep zitten, mijn trainingen en ‘dieet’ gaan gewoon door en die probeer ik zo goed mogelijk te integreren in mijn daily life.

De vragenrubriek van Fannetiek. Gewoon op zhe vlog, dan kan ik sneller (en meer) praten en hoor jij het antwoord op jouw vragen zo snel mogelijk.

Personal Update

“Wat zie je er goed uit”, hoorde ik de afgelopen tijd een aantal keer. Zomaar, in de gym, of van vrienden. Mijn eerste gedachte is dan meestal ‘oh, wanneer niet dan?’, maar ik begrijp denk ik wel wat ze bedoelen. Ik vóel me ook goed. Beter dan een aantal weken terug in ieder geval.

Voor ik naar Las Vegas vertrok wist ik al dat ik niet met mijn laatste prep zou doorgaan. Niet dit jaar. Niet nu. En dat vertelde ik je hier online. Dat vond ik best lastig. Aan de ene kant vind ik niet dat ik me hoef te verantwoorden voor iets wat ik zelf doe (of niet), maar aan de andere kant vind ik dat ik het je verplicht was, als lezer of volger van Fannetiek.

De reacties die daarop binnenstroomden waren intens lief en vol begrip. Sommigen klonken zelfs opgelucht. En misschien was ik dat zelf ook wel. Een wedstrijdprep is zwaar, zwaarder dan ik soms kan uitleggen hier, en om dat op te geven is ergens heel fijn en een opluchting, maar ergens voelt het ook als falen. En dat haat ik.

Na zo’n besluit volgde dan ook een beetje een ‘ok en wat nu’-gevoel. Wat nergens op slaat want ik heb zat te doen en ik heb zat lieve fitties te coachen natuurlijk, maar ik wist even niet wat ik met die ‘vrijheid’ aan moest.

Gelukkig kwamen (en komen) er een aantal shoots en opdrachten aan, waar ik ook voor in shape wil blijven. In shape. Dus geen harde wedstrijdshape, maar ‘shoot-shape’. Een shape waar ik me prettig en zeker bij voel. En ook dat wisselt nogal eens. De ene dag voel je je goed en ben je blij met je lichaam, de andere dag kun je je onwijs ‘dik’ voelen (een dikdag, ken je dat?), of nutteloos, of onzeker of .. afijn. Zal er allemaal wel bij horen hoor, ook als je niet uit een wedstrijdprep komt of sowieso geen podiumambities hebt.

Iets met een B

Tja. Zoeken dus, naar balans. You did not just say that An. Jawel. Zelfs ik moet toegeven dat ik bezig ben met het zoeken naar evenwicht. Een gezond gewicht Een gezond eetpatroon. Genoeg rust. Mijn blessures de tijd geven om te herstellen. Zoeken naar nieuwe doelen. Trainen omdat het léuk is. Niet omdat het moet. Ik train momenteel soms maar drie keer per week en dat is bizar, gezien ik de afgelopen drie jaar minimaal zes keer per week heb getraind. Uitzonderingen daar gelaten. Ik aim trouwens op vier of vijf keer per week, en switch straks ook weer van trainingsschema, zodat mijn glutes en hamstrings getraind blijven.

Grappig feitje: sinds ik gestopt ben met mijn officiële prep en een tijdje mijn voeding niet trackte viel ik drie kilo af in twee weken. Zonder er iets voor te doen. Minder handig omdat ik dan weer moest uitkijken dat ik niet te snel gewicht verloor, maar wel grappig. Het moment dat je er even niet zo bewust mee bezig bent, lijkt het ‘vanzelf’ te gaan.

Kortom, ik was een beetje op zoek naar wat het is wat ik nu wil doen. En eigenlijk kwam ieder antwoord uit bij de reden waarom ik deze website ooit ben begonnen. Jou informeren, motiveren en misschien zelfs inspireren tot een healthy en fit leven. Een lichaam waar jij je prettig in voelt, inclusief alle ups en downs die bij die journey horen.

Goed. Genoeg geneuzel, tijd voor de Q&A! Je weet nu in ieder geval waar ik me mee bezig hield de afgelopen tijd. Met herstel dus, in alle opzichten. En met een aantal leuke projectjes, met een aantal toffe samenwerkingen, met coaching en de app o ja en met vloggen. Ik word er steeds beter in yo:

Share it: