The final prep #8
Hujhuj, het is maandag en er staat gewoon nu al een nieuwe prepupdate vlog online.
Inpakken en wegwezen
Jazeker. Op tijd. Moet ook wel want ik vertrek bijna naar Las Vegas en ik heb nog een shitload aan inpakwerk. Daarom heb ik een soort prepupdate slash vragenrubriek slash zooitje geklets bij elkaar gedaan en om eerlijk te zijn beviel me dat wel.
Dus vanaf nu kun je gewoon al je vragen omtrent training, voeding en uiteraard ook het wedstrijdbestaan aan me stellen. Shoot. Holler. Roep. Gooi. En ik ga mijn best doen om steeds alles te beantwoorden.
Later meer
Over zhe preplife later meer, voor nu kun je genieten van meer dan acht minuten gezever van zhe moi. Dan ga ik weer verder met mijn koffer inpakken.
Wat moet ik écht niet vergeten? Tell me. Vandaag graag.
Joe!
Share it: 
Anne! Leuk al die prepupdates en Q&As!
Ik heb ook een vraag: welke factoren overweeg(/overwoog) jij bij het kiezen van je (eerste) wedstrijd?
Thanks alvast en veel plezier in Vegas!
Je had het over anticonceptie in je vlog.
Wat zijn de nadelen kwa cutten? En wat zijn de nadelen voor bulken? Wat zou je adviseren?
Ik wil graag spiermassa aankomen. Ik heb een vetpercentage van 24%, zou ik eerst mijn vet wegwerken? Tot hoeveel? En daarna spiermassa bouwen of meteen spiermassa doen?
Hey! Eerst en vooral: those shoulder lines! Ö
Mijn vraag gaat ook over menstruatie en anticonceptie. Wat wordt er aangeraden aan atleten die preppen voor een wedstrijd? Wordt er gestopt met de pil of dergelijke? Ik hoor hier en daar van atleten dat maandstonden soms maanden uitblijven en dan plots meermaals per maand terugkomen. Wat is het gevolg hiervan? Heeft dit bv invloed op de mogelijkheid om later zwanger te worden?
Heerlijk gezever weer :) En jeetje nooit ziek, hoe heerlijk!
3100 cal??? Ik ben nu aan het bulken en zit om 2000 cal en vind het echt al supermoexlijk om dit in te nemen. Nog goede tips voor (vega) calorierijke maaltijden/ ingrediënten? Veel plezier in Vegas! Eefje
Ik vroeg me af wat je mening is over het keto dieet?Verlies je hiermee echt zoveel sneller vet?
Of kun je beter je koolhydraatname wat hoger houden en vet normaal? Of is dit weer een trend en is ook hierbij gewoon energiebalans the key en doen waar jij je fijn bij voelt en werkt voor jou?
Alvast bedankt!
And keep going with vlogging! cool!!