Motivatie door transformatie!
Of je nu traint (en gezond eet) voor een fitnesswedstrijd, om een paar kilo af te vallen, een hele hoop kilo’s af te vallen, om aan te komen, om sterker te worden, of om een betere conditie te krijgen: jij kunt soms vast wel wat motivatie gebruiken. Toch? Nou, die heb ik voor je.
Want wat je doel ook is, en of je het nu mooi vindt of niet, onderstaande transformaties zijn stuk voor stuk fantastisch om naar te kijken. En zo zie je dus, alles is mogelijk! Mij gaven ze in ieder geval een flinke boost. Klik op deze link om nog meer super transformaties te bekijken (bron: spotmegirl.com).
Heb je een favoriet?
Respect hoor!
Nr. 4. Nog tips voor zo’n platte buik en mooie abs?
Hi Esther! Een platte buik en zichtbare buikspieren hebben eigenlijk alles te maken met de juiste voeding (en uiteraard daarbij goeie en regelmatige workouts!). Dus volwaardige voeding (geen rare E-nummers, toevoegingen, voorverpakte voedingswaren (zout in een pakje) en geen chips, koek, alcohol, toetjes etc. Beperk deze zaken tot maximaal 1 x per week. Daarbij hebben meiden met zichtbare buikspieren vaak een zeer laag vetpercentage, zoals bijvoorbeeld net voor een wedstrijd.
Wauw wat een verschillen! Mijn favorieten zijn nr 1 en 4. Zelf wil ik heel graag 20 tot 25 kilo afvallen, maar ik vind het heel lastig met voeding.. Volgens mij eet je heel snel te veel of te vet