Bevrijdingsdag 2016. Misschien ga je het wel vieren. Wat? De vrijheid. Jouw vrijheid. Om te doen en laten wat je wil, te zeggen wat je…
Afgelopen week mocht ik - op uitnodiging - een nachtje slapen in het gloednieuwe en duurzame Element Hotel van Starwood Hotels & Resorts Worldwide, Inc. in Amsterdam Buitenveldert, waar…
Joe! Een heads up betreft de volgende clinic die Richard Bell en ik 16 april a.s geven bij Fit4Free. Dit keer doen we Utrecht aan, én zit er een speciaal…
Hee hoi, happy new year! 2016. Ik vind helemaal mooi. Nu zijn er meerdere dingen die je kunt doen op 1 januari. Zo kun je…
Een nieuwe week, nieuwe maandag en nieuwe producten van m’n vriendjes van de Body&FitShop! Want what’s new en wat moet je vooral in je winkelwagen…
Les Mills. Waar denk jij aan als ik dat zeg? Mijn gedachten gaan dan terug naar mijn eerste lessen Bodypump. Het was precies daar waar…
Sta je er wel eens bij stil dat sporten voor jou (en mij) hartstikke vanzelfsprekend is? Je hebt een abonnement bij een sportschool, een sportvereniging,…
Nou, met mij. Heee-hooi! Die vraag werd me laatst gesteld op Instagram en ik geef daar graag antwoord op. Ik zat een beetje door mijn blogposts…
Als ik je zou vragen wat je wenst voor jezelf, wat zou dan je antwoord zijn? Gewoon gelukkig zijn, een fijne baan, je diploma halen,…
Er werd me laatst gevraagd wat ik doe als ik even níet op een roze barbell wolk zweef. Hoe ik om ga met tegenslagen (of…