The Final Prep #2

Grappig wel dat de ener laatste post die ik hier neerpende The Final Prep #1 was, maar ik stapte bij het schrijven van deze post echt net binnen na een dagje shooten (én moest nog wat filmen - surprise onderaan deze blog). Het was ongeveer de dertigste fotoshoot deze maand, dus als het hier op www.fannetiek.nl soms wat stil is, dan kun je me altijd volgen op zhe Gram, zhe Snap, zhe Facebook en jazeker ook op YouTube. Never alone.

Zeau. De eerste week prep zit er op! It’s a wrap! Nog maar 15 weken te gaan! Klinkt tof zo he? Zo houd ik mezelf vaak op de been tijdens competitiepreppings, positive vibes enzo. Want man, het is wel even switchen hoor. Van meer dan 2000 kcals per dag naar minder dan 1400 kcals en niet zo heul veel carbs. Wel veel kip. En veel groenten. Dus de Body&Fitshop reeds gegaarde kipstukjes (spon, maar srsly, haal dit in huis) samen met zakken vol spinazie en wokgroenten (en worteltjes en komkommer) liggen braaf in mijn koelkast, en het allergrappigste is, ik vind het nog lekker ook. Doei IIFYM, ik hoef niet meer na te denken en prep mijn meals binnen een half uur.

Ik neem drie groenten-fruit-eiwitshakes per dag, en drie meals met vlees (vaak kip) met groenten en géen cheats. Nee ook niet in het weekend. Ik was ontzettend bang voor het hongergevoel maar serieus: zero. Ok, de eerste dagen zero. Inmiddels wel wat meer, maar ik doe gewoon alsof ik geen honger heb. Werkt heel goed. Iemand schreef er zelfs ooit een boek over waarin staat dat je je ‘hongergevoel moet omarmen’, waar ik nu heel lang en uitgebreid heel boos over kan schrijven (dat dat natuurlijk not done is, zeker als je níet in wedstrijdprep zit joe), maar dat niet ga doen. You get zhe point zo ook wel.

Verder gaat de Fannie-business natuurlijk gewoon door as usual en had ik afgelopen week twee shoots (een videoshoot en een fotoshoot), werkte ik achter de schermen aan de coachingsapp van FITsociety en aan een secret project waar ik - sorry sorry - niks over kan zeggen, ontving ik mijn paspoort thuis (want Vegas), en at ik heel veel kip.

Nee maar resumé, en ik durf het nooit zo goed hardop te zeggen, maar deze eerste week ging goed. Prep done right. Deze zeer low calorie en low carb weken zijn even doorbijten, maar hierna gaan we fase twee in en ergens hoop ik dat daar dus een carb momentje in zit :P Coach? Please? I mean. Bread.

Nog meer nieuws! Na het posten van de laatste Prep blog (zie dus de enerlaatste blogpost), ontving ik via Facebook een aantal vragen. En dat vind ik leuk. Ik kan me best voorstellen dat er een triljoen vragen zijn als het aankomt op een wedstrijdprep, en in de drie jaar dat ik hierover schrijf, kan het zomaar zijn dat je alsnog vragen hebt die je me wilt stellen. Dat kan dus gewoon!

Dat kon al, maar ik wil deze voortaan proberen te beantwoorden in een prep Q&A on tape. Op mijn Youtube kanaal (en hieronder). Dus iedere update sluit ik af met een Q&A. Geschoten met - nu nog - mijn Iphone met Lumee licht hoesje (omdat Kim Kardashian dingen) en bewerkt óp m’n telefoon, kortom armoe troef. Niet komen zeuren over de kwaliteit. I’m trying.

Laat me weten wat je vindt, en gooi al je vragen op me.

Joehoe!

Share it: