Vragenrubriek van Fannetiek
Welkom in juni, welkom op je donderdag en welkom bij een nieuwe Vragenrubriek van Fannetiek!
Vragenrubriek van Fannetiek
Met dit keer in de vragenrubriek:
0:23 min: ‘Glute activation’, is dat echt nodig?
1:29 min: Help: aankomen door krachttraining?
3:07 min: Vegan: mijn mening
5:15 min: Hoe maak ik mijn groene #ExpeditieRamadan smoothie?
6:06 min: Eiwitinname niet gehaald, wat nu?
6:54 min: Help: Hoe ga ik om met jaloezie?
11:04 min: Beach event!
O ja! En subscribe even op mijn YouTube kanaal. Is gewoon gratis en dan blijf je op de hoogte.
Stel je vraag
Hoor je jouw vraag niet terugkomen of heb je na het zien van deze vragenrubriek ook een vraag, stel die dan! Reageer hieronder, mail me (vraag @ fannetiek.nl), post ‘m onder het filmpje, maar blijf er niet mee rondlopen.
Ik weet ook heus niet alles (wel veel), en wie weet kan ik jou helpen.
Kijk ook vooral even terug op de pagina ‘Ask it‘. Hier staan nog heul veel vragenrubriekjes (in geschreven versie), misschien staat daar jouw prangende vraag al tussen.
Benieuwd naar mijn supplementenlijn, een clinic bijwonen of interesse in online coaching? Stuur dan een email naar info@fannetiek.nl of laat hieronder een berichtje achter!
Hoi Anne,
Vraagje: Ik heb veel last van een opgeblazen buik en winderigheid. Met een diëtist heb ik een lange tijd het FODMAP-arm dieet gevolgd maar helaas met weinig resultaat. Ik ben nu aan het kijken welke andere dingen deze klachten kunnen veroorzaken. Ik weet dat bepaalde eiwitten/whey deze klachten kunnen geven. Ik haal alle eiwitten uit mijn voeding. Kan het zijn dat een grote hoeveelheid eiwitten (uit voeding) klachten van een opgeblazen buik/winderigheid kunnen veroorzaken? Ik heb 1,60m, weeg 56 kil, eet rond de 90/100 gram eiwit op een dag en doe 3 keer per week aan krachttraining. Als dit zo is, heb je dan tips over hoe ik hier mee om kan gaan? Zijn er bijvoorbeeld andere voedingsmiddelen of vitamines die ik in plaats van eiwitten kan nemen voor de ondersteuning van spierherstel e.d.?
Alvast dank!
Rachel