Vragenrubriek van Fannetiek 2018 #1
Aaaaand we’re back! Althans, ik ben terug met én een nieuwe camera én de eerste officiële Vragenrubriek van Fannetiek 2018 deel #1.
Vragenrubriek van Fannetiek 3.0
Wegens het schrijven van mijn boek en de drukte eromheen issie even weg geweest, maar ik ben heel blij deze Vragenrubriek van Fannetiek weer te mogen maken voor jou. Hieronder – voor het gemak – de vragen en vanaf waar je deze terug kunt horen:
1:20 min: Spiermassa opbouwen in een calorietekort; kan dat?
4:10 min: Ben ik obsessief bezig met mijn healthy lifestyle?
7:47 min: Hoeveel oefeningen moet ik doen per spiergroep?
9:17 min: Mijn tatoeages: wat betekenen ze?
O ja! En subscribe even op mijn YouTube kanaal. Is gewoon gratis en dan blijf je op de hoogte.
Stel je vraag
Hoor je jouw vraag niet terugkomen of heb je na het zien van deze vragenrubriek ook een vraag, stel die dan! Reageer hieronder, mail me (vraag @ fannetiek.nl), post ‘m onder het filmpje, maar blijf er niet mee rondlopen.
Ik weet ook heus niet alles (wel veel), en wie weet kan ik jou helpen. Ook leer je van de vragen van anderen; dubbel win!
Kijk ook vooral even terug op de pagina ‘Ask it‘.
Hier staan nog heul veel vragenrubriekjes (in geschreven versie als op beeld), misschien staat daar jouw prangende vraag al tussen.
Benieuwd naar mijn boek, interesse in online coaching of een hele andere vraag? Stuur dan een email naar info@fannetiek.nl of laat hieronder een berichtje achter!
xoxo
Hoi Anne,
Ik vind het super leuk dat je een vragenrubriek hebt! Nu volg ik je sinds kort dus ik weet niet of deze vraag al eens gesteld is maar..
Ik wil graag wat afvallen. Om wat bewuster te worden met betrekking tot voeding gebruik ik de app myfitnesspall. Nu heb ik mijn macro’s berekend via internet en aangepast in de app. Echter merk ik dat ik het heel moeilijk vind om mijn goals te behalen per dag (eiwitten, koolhydraten en vetten) nu is mijn vraag: hoe belangrijk is het om je goals te halen, kan het kwaad als je wel aan je max. calorieën zit (met gezonde dingen) maar niet je dagelijkse eiwit/koolhydraat/vet hoeveelheid hebt ingenomen?
Groetjes,
Linda
Hi Anne! Na mijn driemaandentraject bij jou nog steeds lekker bezig met sport en voeding, en soms juist ook even niet. Voel me goed en ga er nu weer eventjes wat harder tegenaan in de gym. Top dus ook dat de vragenrubriek weer terug is, heb twee vragen voor je:
– Waarom ben je geen voorstander van handschoentjes bij krachttraining? (‘Alleen als het echt niet anders kan’)
– Maakt het uit of je twee keer per week lang traint of vier keer kort, waarbij je uiteindelijk alles bij elkaar opgeteld wel ongeveer even lang bezig bent geweest?
Dank, en keep up the good work!