o yeah. she hipthrusts.

o yeah. she hipthrusts.

Wat willen we? Ronde billen! Wanneer willen we dat? Nu! Wat gaan er aan doen? Alles behalve squats! Schreeuwde je mee? Dan heb ik goed nieuws. Althans, Dogan Tekin heeft goed nieuws.

Op de website fitzonderfabels.nl heldert hij namelijk een en ander op over bil-workouts. Jij dacht dat je met al die squats goed bezig was? Klopt. Ben je ook. Maar we moeten verder kijken dan onze neus lang is (of billen groot zijn).

Het hele artikel lees je hier.

training_u129

En die hipthrust kan zo..

Of zo.

Of zo.