FlexChallenge
Om op het podium te komen zal ik vooral zélf hard moeten werken. Maar gelukkig ben ik niet helemaal alleen in mijn strijd voor een rockhard body. Zo heb ik de begeleiding van de jongens van TLV (daarover later meer), natuurlijk mijn lieve thuisfront, en heb ik me opgegeven voor de FlexChallenge. Een initiatief van dezelfde organisatoren als van de FlexCup (Rene Groenen en Harry de Jonge).
Zij helpen newbies om in hun best mogelijke vorm op het podium te staan. That’s me! Dus vanaf januari 2014 ga ik een keer per maand naar Muscletotaal in Veldhoven om foto’s te laten maken, te wegen en mijn vetpercentage te meten. Halverwege de Challenge zijn er gezamenlijke trainingen en krijg ik poseerlessen zodat ik geen flater sla op het podium. Zo nodig sturen zij bij in eet- en trainingsschema’s.
Kortom, heel spannend allemaal. Het is niet alleen een soort ‘stok achter deur’, maar alle voorbereidingen erom heen maken het ook heel ‘echt’. Niet zomaar een doel, maar doen.
![[From my family to yours] ♥️🎄
#merrychristmas #kerst2020 #familybusiness #historyrepeats #christmas2020 #copypaste #babyitscovidoutside #liefs #doei](../../wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
[…] ik bezig was met het samenstellen van een voedingsdagboek voor de FlexChallenge (Vandaag de eerste meeting! Spannend!), bedacht ik me dat het misschien wel leuk was om neer te […]
Hee! Waar kan ik me opgeven voor zoiets? Ik wil heel graag met een bikini wedstrijd mee doen maar ik heb hulp nodig bij m’n voeding en natuurlijk het poseren dus dan zou zoiets wel heeeel fijn zijn!
Hi Zoe! Ik heb nu begeleiding (en poseerlessen) via de FlexChallenge (zoals je al las op m’n blog :)). Kijk even op http://www.flexcup.eu. Daar kun je je al inschrijven voor 2015. Begeleiding bij voeding en trainingen krijg ik (ook) via Training, Lifestyle & Voeding (check http://www.traininglifestyleenvoeding.nl). Goodluck!
Hoii, k ga wss morgen kaarten bestellen om in december te komen kijken :) k zie dat t 2 dagen is, zijn dat dezelfde? En jij moet beide?
stelll k ben dan om, hoe gaat t dan? Je schrijft je in en mag iedereen mee doen? Is me niet helemaal duidelijk. En word je vanuit hun begeleid of moet je dat zelf regelen?
Hoi hoii,
K ga kaartjes bestellen voor de Flexcup! lijkt me zo interessant om het allemaal eens in het “echt” te zien! Moet jij beide dagen? weet niet of het programma van de zaterdag hetzelfde is als de zondag?
Stel k ben ineens “om” om ook mee te gaan doen.
K kom er niet goed uit aan welke voorwaarden je moet voldoen, bepaalde lengte/gewicht?
En krijg je dan alle begeleiding vanuit Veldhoven, want zie dat jij eigen begeleiding heb gezocht :)
K kom zelf uit zeeland dus is 1,5 uur rijden voor mij. Ben zomaar nieuwschierig hoe t in zn werking gaat kom er niet helemaal uit via die site.
Yeah super leuk dat je komt kijken! Voor mij gaf dat vorig jaar echt de doorslag, ik wist eindelijk dat ik nu meer kon doen met mn liefde voor krachttraining :) Het zijn inderdaad twee dagen. Zaterdag is per vier atleten op het podium (poseren) en zondag de individuele T-walk. Er zijn geen voorwaarden aan lengte/gewicht. Er zijn echter wel twee klasse (bikini atleten), tot 1.69m en daar boven. Ik zit in de laatste groep :) De begeleiding die ik krijg zit inderdaad in Veldhoven, maar je kunt natuurlijk zelf je trainers kiezen. Ik heb ook nog hulp van de jongens van TLV (online is dat) en ik heb een PT hier in de buurt zodat ik niet alles “zelf” hoef uit te vogelen. Ik raad dan ook zeker begeleiding aan, en zoek - tegen die tijd - iemand die er echt veel van af weet. Je kunt (en hoeft) niet alles zelf te doen! Ps.: klopt, je schrijft je in en je doet mee! Met of zonder begeleiding, dat maakt niet uit (is niet verplicht, wel handig :)) X
Ok super! Jij moet dus ook op de zaterdag? Want vind 2 dagen net teveel om te gaan :)
Hoe bedoel je iemand zoeken tegen die tijd? Je heb dan eigenlijk nu al begeleiding vanuit Veldhoven EN Tlv?
Zijn er een heel jaar iedere maand bijeenkomsten? En dat is de gehele dag? of alleen wegen en weer weg haha.
Ja! Ben er zaterdag en zondag :) Ik ben vorig jaar ook alleen de zaterdag gegaan (en das zat voor een goede impressie) :) Klopt, ik heb sinds januari begeleiding en dit duurt het hele jaar. De meetings van de FlexChallenge zijn 1 x per maand en het wegen en meten en uitleg van het nieuwe trainingsschema duren een uurtje ofzo. Voorbereidingen voor een wedstrijd duren (zeker als je nog nooit hebt meegedaan) wel een jaar :) X
Ok heb weer veel nieuwe info! Super bedankt en ga zo door!! :)
Hi! Ik heb een vraagje. Was het een beetje te combineren met je andere bezigheden? Zoals werk? Ik wil namelijk graag mee doen aan de flexchallenge van 2015 maar ik ga vanaf februari afstuderen dus nu ben ik een beetje bang dat het niet te doen is om dat te combineren. Liefs, Debra
Hi Debra, alles is mogelijk natuurlijk. Er zijn atleten die 40 u per week werken en trainen na hun werk en andere zaken. Er gaat absoluut veel tijd in zitten, dus je moet het 110% willen, maar het is het 1000% waard :)
Ik heb besloten om volgend jaar ook op het podium te gaan. Nu strak voedingsschema en anders trainen. Ook ik heb nu de begeleiding van een PT.
Heel gaaf Jeffrey! Veel succes :)